半瓶星光

裴禮康醫師在"再創青春不老奇蹟"中建議
每天補充  200~500(公克)    ........應該是毫克吧
我要去問問  = =                   公克很多耶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

硫辛酸建議補充量：

一般保養:每天100-200毫。

加強:每天500-600毫。

有效地服用方法是每天做有氧運動20分鐘左右，並搭配規律的飲食，然後一天再服用100mg的硫辛酸(最好是在飯前，在吃飯時同時吃的話效果會比較不好)。除此之外，由於硫辛酸再搭配像CoQ10及L carnitine等的綜合營養劑更能發揮其功效，所以市面上也出現了林林總總的各式硫辛酸的綜合營養劑。

選購秘訣:  要注意的就是劑量，硫辛酸本身就是一個化學成分，因此只要是直接標示在Alpha-lipoic acid後面的劑量，就是主成分劑量，不過，市面上硫辛酸產品的劑量，多半為50-100mg之間，少數高劑量250～300mg的產品，則是比較適合需要高劑量服用的糖尿病患族群。

(轉自http://www.vitaadd.com/library/healthfoodmore.asp?id=&qa_id=351#5)

注意事項

硫辛酸可能提高非遺島素依賴型（第二型）糖尿病患細胞對遺島素的敏感度，因此有可能需要調低降血糖藥物的劑量，已在服用降血糖藥物的糖尿病患，在剛服用硫辛酸的一到兩週內，最好能夠經常性做好血糖監測，避免血糖過低。

GNC
200mg/60顆/$750(每顆價格約$12.5)
300mg/60顆/$980(每顆價格約$16.3)


SWANSON  (最後兔子選上的)原因:便宜 100mg
300mg/120顆/$550(每顆價格約$4.58)

NSI
300mg/120顆/$1380(每顆價格約$11.5)